Mailing List

Προσθέστε το email σας για να ενημερώνεστε για τα νεα μας

 
     
     
 
Σας αρέσει η νέα μας ιστοσελίδα;

Πάρα πολύ!!!
Καλή είναι
ΔΞ - ΔΑ

 
     
     
 

 
 
 

Αρχική σελίδα

   Έρευνες δείχνουν ότι άτομα που καταναλώνουν ξηρούς καρπούς (αμύγδαλα,φουντούκια, φυστίκια,καρύδια κ.α.)και αποξηραμένα φρούτα(δαμάσκηνα,βερύκοκα,σύκα,χουρμάδες κ.α.) παρουσιάζουν λιγότερα κρούσματα καρδιακών παθήσεων και άλλων ασθενειών σε σχέση με εκείνους που τους αποφεύγουν. Ακόμα και ανάμεσα στους πιο υγιείς, εκείνοι που τρώνε ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα έχουν λιγότερα προβλήματα υγείας.

     Η ανάλυση από 9 έρευνες που μελέτησαν τις ιδιότητες των ξηρών καρπών έδειξε ότι συντελούν στη μείωση της «κακής» LDL χοληστερόλης και των συνολικών επιπέδων της. Έχουν ισχυρή δύναμη ενάντια στον καρκίνο χάρη στην περιεκτικότητα τους σε ποικιλία φυτοθρεπτικών συστατικών. Επιπλέον περιέχουν φλαβονοειδή, τα οποία λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά και καταστέλλουν τη διαδικασία που επιτρέπει στα μόρια LDL να κολλούν στις αρτηρίες. Αποτελούν καλή πηγή της τοκοτριενόλης, μιας μορφής της βιταμίνης Ε, που μειώνει τη χοληστερόλη και τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Μειώνουν τον κίνδυνο για πάρκισον. Παρέχουν ελλαγικό οξύ, που εξουδετερώνει καρκινογόνες χημικές ουσίες ίδιες με του καπνού του τσιγάρου, των επεξεργασμένων τροφών ή των κρεάτων, που έχουν ψηθεί στα κάρβουνα. 


 
 
   
active³ 4.9 · Ultravision.gr · Όροι χρήσης